Сергей Михайлов - один из самых опытных преподаватей йоги Айенгара в России, занимается йогой Айенгара с 1990 года, преподаёт йогу с 1992 года. Высокий уровень его мастерства подтверждён международным сертификатом Senior int lll

Получал знания о йоге непосредственно у Гуруджи Б.К.С.Айенгара и его ближайших учеников, Фаека Бириа, Гитаджи Айенгар, Прашанта Айенгар и других. Ежегодно проходит обучение в г.Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар.

Сергей является основателем и вдохновителем центра йоги "Экаграта" в Санкт-Петербурге (с 2005 года).

Руководитель курса по подготовке преподавателей йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

Регулярно проводит выездные семинары во многих городах России: Владивостоке, Новосибирске, Ростове-на-Дону, Воронеже, Екатеринбурге, Саратове и других, в Латвии, Литве, Армении.

Преподавание Сергея отличается гармоничностью последовательностей, когда каждая предыдущая асана удивительным образом способствует более глубокому пониманию последующей. Когда каждая точная инструкция, как стрела достигает цели и навсегда отпечатывается в теле и сознании ученика. На каждом уроке его учение глубоко и в полной мере раскрывает философию, искусство и науку йоги.
Интересный факт о Сергее: Сергей всегда очень много читал. Литературные и научные произведения о истории , философии, изотерики вызывали у него особый интерес , так постепенно изучение трудов известных философов Востока и Запада привели его к изучению текстов посвященных йоги . А затем началась практика …..

http://www.msk-yoga.ru/ одна из трех самых первых и самых старших учителей России (Senior int 3), руководитель курсов подготовки преподавателей разных уровней в Москве и других городах России и ближнего зарубежья, а также основатель и руководитель уникальной студии йоги Айенгара в Москве.
Ольга изучала искусство йоги непосредственно под руководством Гуруджи Б.К.С. Айенгара, его ближайшего ученика Фаека Бириа, а также Гитаджи Айенгар, Прашанта Айенгар, Манусо Маноса, Патришии Уолден, Патчи Лизарди, Лоис Штейнберг, Корин Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк.
Несколько ярких качеств, которые делают Ольгу Ильинскую особенным учителем:
⭐Ольга учит глубоко и подробно, проникая в самую суть, но объясняет сложнейшие действия в асанах, пранаяме и более высоких ступенях йоги просто, чтобы было понятно каждому;
⭐Ольга учит мягко и деликатно, вдохновляя учеников на подвиги в освоении сложных асан личным примером и силой воли, не повышая голос;
⭐Ольга учит философии йоги простыми словами, опираясь на примеры из жизни, приводя простые аналогии в освоении асан и пранаямы.
Еще несколько интересных фактов об Ольге
Ольга никогда не занималась другими направлениями йоги, почти 35 лет она изучает йогу по методу Айенгара и продолжает совершенствоваться в этом методе.
Иногда на продвинутые классы или семинары к Ольге попадают новички, которые ничего не знают о йоге, но Ольга никогда никого не прогоняет, и учит таких наравне со всеми. Часто, вдохновленные первым опытом, эти ученики позже становятся серьезными практиками йоги Айенгара.
Ольга может незаметно ввести вас в асану, которую вы боялись делать 10 лет и вы поймете это только уже оказавшись в асане.

https://t.me/ugriumov_online - (Senior Int 2) - один из самых опытных​ преподавателей по йоге Айенгара в России.
Практикует йогу Айенгара с 1993 года,
преподает йогу Айенгара с 1994 года.
Сергей является основателем центра йоги Айенгара в Ярославле и проводит семинары и мастер-классы​ во многих городах России и странах СНГ, ведет учительские курсы.
Сергей известен своим глубоким пониманием йоги как предмета, точным следованием классической традиции и высоким преподавательским мастерством.
Постоянно изучая философию йоги и используя свои знания на каждом уроке, Сергей передает глубину и богатство философии йоги ясным и доступным языком для понимания, блестяще сочетая с непрерывной йогической практикой. Такие наставления помогают нам, ученикам, превзойти свои ограничения и учиться принимать жизнь во всей её полноте, учиться самопознанию
Сергей изучал искусство йоги непосредственно под руководством Гуруджи Б.К.С. Айенгара, Гитаджи Айенгар, Прашантжи Айенгар, Абхиджаты Айенгар, ежегодно посещая институт Йоги Айенгара в Пуне, а так же:​ Фаека Бириа и Корин Бириа,​ Манусо Маноса, Патришии Уолден, Лоис Штейнберг,​ Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Бирджу Мехта.

Йога Айенгара – это классическая, традиционная хатха-йога. Метод получил свое название в честь Беллура Кришнамачарьи Сундараджи Айенгара, великого мастера йоги, проживавшего в Индии (1918–2014).
Йога Айенгара – классическая йога, так как в основе ее лежит философская система Патанджали, мудреца жившего более двух тысяч лет назад, который систематизировал учение йоги.
Йога Айенгара – традиционная йога, так как восходит к традиции Тирумалаи Кришнамачарьи, имеет линию преемственности, парампару.
Благодаря своему личному опыту, упорной, настойчивой практике и наблюдению Б.К.С. Айенгар разработал метод, сделавшей йогу доступной всем желающим практиковать, улучшать свое самочувствие, справляться с болезнями и недомоганиями, противостоять стрессам.
Это одно из самых распространенных направлений йоги в современном мире.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА. В основе метода лежат три фундаментальных аспекта:
1. Точность. В практике асан большое внимание уделяется точности выстраивания каждой позы (асаны), ее корректному выполнению, достижению симметрии.
2. Время. Имеет значение не только то, как выполняется асана (точность), но и время пребывания в ней. Тонкая, глубокая работа в позах требует более длительного времени пребывания в них, что усиливает положительный эффект от практики, развивает способность к концентрации и медитации.
3. Последовательность. Асаны выполняются в определенной последовательности, в зависимости от задач, которые необходимо решить с помощью практики.
Все три аспекта неразрывно связаны друг с другом. Благодаря их сочетанию практика воздействует не только на физическое и физиологическое тело, но и на психоэмоциональное состояние, состояние ума, развивает концентрацию и осознанность.

Вехи жизненного пути.
Беллур. Беллур Кришнамачар Сундараджи Айенгар родился 14 декабря 1918 г. в деревне Беллур, штат Карнатака в обедневшей семье браминов. В то время мир охватила пандемии гриппа. Его мать Шешамма во время беременности переболела гриппом и у мальчика с самого рождения было слабое здоровье. Он бесконечно болел, перенес малярию, тиф, туберкулез. После смерти отца семья оказалась в страшной нищете. Слабое здоровье сказывалось на его успеваемости в школе. В 1936 году, провалившись на выпускных экзаменах его обучение прекратилось.
Майсор. В возрасте 16 лет (в марте 1934 г.) он начал обучаться йоге у великого мастера Т. Кришнамачарьи, мужа его старшей сестры, который взялся обучать его асанам, чтобы поправить здоровье. Однако обучение у Кришнамачарьи было жестким и нерегулярным («гуруджи не объяснял мне ни ее принципы, ни тонкости»), приходилось за небольшой срок осваивать и демонстрировать сложные позы. В результате, им были получены травмы связок и суставов, и потребовалось несколько лет, чтобы излечить их. В 1936 г. Б.К.С. Айенгар начинает преподавать йогу в йогашале (замещая своего учителя), а затем и йогу для женщин, которые тоже хотели заниматься. Айенгар начинает заниматься всё больше и больше. Это позволяет ему укрепить здоровье и делиться своими достижениями с учениками.
Пуна. В 1937 г. Б.К.С. Айенгар по настоянию своего гуру отправляется в Пуну преподавать йогу в колледжах и школах. Айенгар начинает энергично заниматься самостоятельно, чтобы напрямую получить знания на собственном опыте, занимается по 10 часов в день. Несмотря на это, еще долгие годы практика оставалась мучительной и болезненной для тела. В своей автобиографии он отмечает, что «хотя йогой я начал заниматься в 1934 году, но только в 1946 году у меня возник подлинный интерес к ней».
Рамамани. В 1943 г. Айенгар женился на Рамамани, ставшей преданной спутницей жизни, матерью его шестерых детей. Прашант и Гита Айенгары, дети Гуруджи посвятили свою жизнь йоге и стали всемирно известными учителями.
Ученики. Благодаря упорной и интенсивной ежедневной практике физическое самочувствие его улучшалось. Количество учеников росло. Обучаться йоге у Б.К.С. Айенгара стали приезжать европейцы. Во многом судьбоносной стала встреча со всемирно известным скрипачом Иегуди Менухином в 1952 г., который стал его преданным учеником. По приглашению И. Менухина, Б.К.С. Айенгар отправляется в турне по европейским странам, где проводит лекции и демонстрации искусства йоги.
Институт. В 1975 г. было завершено строительство института йоги в Пуне, куда съезжаются ученики со всего мира для совершенствования личной практики и обучения у семьи Айенгар.
Книги. Б.К.С. Айенгар написал множество книг по философии и практике йоги. Книга «Прояснение йоги», вышедшая в свет в 1966 г. считается «библией йоги» и переведена на несколько десятков языков. Комментарии к «Йога-сутрам Патанджали», «Сердце йога-сутр» имеют особую ценность, т.к. основаны не на умозрительных заключениях, а написаны практиком йоги.
Мир. По приглашению И. Менухина в 1954 г. Б.К.С. Айенгар посещает ряд стран Европы – Великобританию, Францию, Швейцарию, где выступает с лекциями-демонстрациями. В 1956 г. состоялся его первый визит в США. Впоследствии его поездки в Европу и Америку становятся регулярными. Растет число его последователей по всему миру, создаются национальные ассоциации йоги Айенгара. Благодаря Б.К.С. Айенгару йога стала широко известна на Западе и получила распространение по всему миру.
Россия. Б.К.С. Айенгар посетил нашу страну дважды. В 1989 г. Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления организовал первую всесоюзную конференцию по йоге, на которую был приглашен Б.К.С. Айенгар. Его приезд положил начало развитию йоги Айенгара в нашей стране. В рамках конференции он провел два класса, на которых присутствовало около 1000 участников. Второй визит состоялся в 2009 г. по приглашению журнала «Yoga journal». В течение четырех дней Гуруджи и его ученики провели несколько классов российским учителям и ученикам. Конференцию посетило около 2000 человек.
В 2004 г. журнал «Time» включил Б.К.С. Айенгара в список 100 самых влиятельных людей мира.
В 2014 г. Б.К.С. Айенгар был номинирован на Нобелевскую премию мира.
Великий мастер ушел из жизни 20 августа 2014 г. и оставил великое наследие, дар всему человечеству – йогу, практика которой стала доступной для всех желающих практиковать вне зависимости от возраста и физических возможностей.

Каждый класс Конвенции посвящен определенной группе асан:
ПОЗЫ СТОЯ укрепляют все тело, делают его гибким и выносливым, способствуют вытяжению и укреплению мышц спины, увеличивают подвижность суставов, создают прочный фундамент для безопасного освоения всех остальных групп поз.
НАКЛОНЫ способствуют вытяжению мышц задней поверхности ног и спины, снимают напряжение с поясницы и крестца, уменьшают нагрузку на сердце, успокаивают нервную систему, готовят к перевернутым позам.
СКРУЧИВАНИЯ укрепляют мышцы спины, пробуждают грудной отдел позвоночника, омолаживают позвоночник и органы брюшной полости.
ПРОГИБЫ укрепляют позвоночник, делают его более гибким, раскрывают грудную клетку, улучшают осанку, наполняют энергией и бодростью.
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ПОЗЫ глубоко расслабляют, восстанавливают силы, освобождают от напряжения и стресса.
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ – основа практики йоги, глубоко воздействуют на все органы и системы организма, нормализуют гормональный фон, укрепляют иммунитет.
Через точное и тонкое выстраивание тела в асанах, которое гармонизирует и улучшает работу всех систем и органов к ментальной устойчивости и равновесию.